2023.09.01 13:37言葉の力ある心理学者の調査で、20歳の頃の日記から、85歳時点の生存率を調べた方がいました。なんと、ポジティブな言葉で綴られた日記を書いた人は、ネガティブな言葉で綴られた日記を書いた人より、平均10年長生きだったそうです。また別の研究で、ポジティブな人は、風邪をひきにくく、ひいても早く治...
2023.08.22 01:33インドのアマンホテルの近くには５年くらい前にインドに行った時の写真です。夫と当時高校生の次女を連れて、インドのゴールデントライアングルを回りました。インドには、ヨガの勉強のために一人で何度か行ったことがあったのですが、さすがに普通の人にはちょっとハードルが厳しいだろうと思い、家族と一緒に行くのは、きれいなホテ...
2023.08.15 13:31海老カツ丼ヨガの後はヘルシーなランチ、、、と思いきや、ガッツリ。ずっと気になってた、海老山登山サクサク揚げたて海老カツの下に卵。とっても美味しかったです。揚げ物なのに、あっさり食べられて全然重くない。でもお店を出る時、あれ？満腹だと気がつく(笑)そのくらい軽い食感のフライでした海老山 明治...
2023.06.29 21:30夏越しの祓おはようございます今日で6月も終わり明日から7月ですね実は、PEACEFULYOGAは、この6月で12年が過ぎ、ヨガをライフワークにして、13年目に突入しました。12年前に、教えて！と言ってくれたMさんお一人から始めました。そこから、これまで関わってくださった全ての皆様のおかげで...